提供免疫系統正常運作的必要養分建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。運動員的腸道中的有益菌更多。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維持腸道菌群平衡的目的。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素會將外界不同細菌帶回家。新北市維霖診所：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療裝備。
當微循環出現障礙時同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後使腸壁發炎、腸道通透性增高正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。人體內的菌群也變得多樣輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。年齡：研究發現維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質
維霖診所
想在嘉義多留1天的旅客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氣氛獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近森林。下晝1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，遽然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的搭客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。
炎炎夏季，如果感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度攜手叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日來回或多留1天都沒有問題。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
從市區一路向山而行，綠意在面前逐漸展開，空氣中飄散著越來越多叢林氣味。跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿著Tiffany Blue時尚外套等待旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
記者陳弋／台北報道
（圖／記者陳弋攝影）▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講不對外開放，僅為高鐵假期搭客獨家停車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、起伏層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。私心認為，若是檳榔樹再少一些會更好，畢竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來說相對晦氣。
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，結合兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講究的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。本土疫情徐行下樓梯，後疫情時代國旅垂垂復甦，自然系路程成為避暑首選。
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762mm的窄軌小火車從平地出發，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度森林遊樂區。光是浏覽窗外的林相變化，就是一大樂趣。
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史超過百年，日治期間台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，出格打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、搭客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都會成長。竹崎則是林鐵平地段和登山段的交壤，曾因林業而繁榮，見證了林鐵的興衰與復甦。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員不管采辦1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同行，每人最高折600元。
阿里山導覽解說員伍于堯暗示，當年沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很厲害，實現了這個不成能的任務，林鐵採「盤山展線」的體例建構，讓列車不停環抱爬坡，一步步向高處邁進。（圖／記者陳弋攝影）
▲走出列車，空濛山嵐就在面前。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖車站。
薄暮小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
▲智選假日酒店24小時供應零嘴和飲料。（圖／記者陳弋攝影）
▲台灣高鐵公司初次攜手林鐵，打造1日豐碩行、2日精緻遊。（圖／高鐵提供）
▲早年的阿里山小火車沒有涼氣，現在裝備完美。（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。
高鐵也安排搭客在小火車回程途中前往樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的特殊畫面。
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