維霖診所曹院長發現：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。維霖診所保舉：根基上每一個人都存在著不同水平的微輪回障礙
出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。BEMER微循環健康理療儀提供免疫系統正常運作的必要養分同時也會增加自然殺手細胞的數目。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。BEMER微循環健康理療儀我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。維霖診所院長：提供免疫系統正常運作的必要養分
BEMER微循環健康理療儀我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。８個飲食策略，提升免疫作戰力！輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。會將外界不同細菌帶回家。以達到提高腸道有益菌比率益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖內科診所保舉：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是分歧的。
維霖診所
本土疫情徐行下樓梯，後疫情時代國旅漸漸復甦，天然系路程成為避暑首選。高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與前進山野的「深度」。
炎炎夏季，如果覺得不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
阿里山導覽說明註解員伍于堯示意，昔時沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個不可能的使命，林鐵採「盤山展線」的方式建構，讓列車一直環抱爬坡，一步步向高處邁進。
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
記者陳弋／台北報道
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▲選擇2日精緻遊的旅客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。（圖／記者陳弋攝影）
傍晚小火車返回嘉義火車站，結束阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
光是浏覽窗外的林相變化，就是一大樂趣。
762mm的窄軌小火車從平地出發，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度叢林遊樂區。
（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有涼氣，現在裝備完美。
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）
上午8點多搭乘高鐵從台北動身，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，旅客在此迎接阿里山森林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
從市區一路向山而行，綠意在眼前逐步展開，空氣中飄散著越來越多叢林氣味。隨著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外衣期待旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四出發，TGo會員不管采辦1日或2日產品，9月30日以前動身，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
下午1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，溘然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氛圍獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。（圖／記者陳弋攝影）
▲第三觀景台。
（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續走訪嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
（圖／記者陳弋攝影）
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。
▲走出列車，空濛山嵐就在眼前。（圖／記者陳弋攝影）
竹崎則是林鐵平地段和爬山段的交界，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特殊打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、旅客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都市成長。
（圖／高鐵供給）
▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日雄厚行、2日精緻遊。（圖／記者陳弋攝影）
▲智選沐日酒店24小時供給零嘴和飲料。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講不對外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。
私心認為，若是檳榔樹再少一些會更好，畢竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土保持來講相對不利。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
高鐵也放置搭客在小火車回程途中前往樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」手藝工法繞自力山3圈的特別畫面。
▲奮起湖車站。（圖／記者陳弋攝影）
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